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为什么你会患有扁平足?可能到现在都不知道!

发布时间:2020-05-06 15:48 阅读:140次

扁平足是指由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损,造成脚掌内侧中段足弓下陷、骨突出的现象。如果患有扁平足,走路会比正常人更容累,同时足底、小腿及膝盖容易出现疼痛。

一、是什么原因造成了扁平足呢?
1、过早走路
婴儿时期骨骼比较弱,容易变形,尤其是下肢肌肉和足弓的小肌肉群发育还不完善。如果让婴儿过早走路是有可能造成扁平足的,一般建议在周岁后学习走路。
 
2、长期穿高跟鞋
长期穿高跟鞋,使得足弓韧带一直处于拉伸状态,易致使足弓下陷,造成扁平足。
 
3、贪吃不运动
一方面双脚缺乏锻炼,致使肌肉和肌腱力量发育不足造成足跖骨、舟骨、楔骨及它们之间的相互位置畸形而形成扁平足;另一方面贪吃不运动很可能会导致肥胖的发生,增加足弓的负荷。
 
4、长期超负荷运动
运动员、士兵以及运动爱好者长期大负荷运动或行走也易造成足弓高度下降,增加扁平足的发生几率。
二、扁平足有哪些危害呢?
1、 大部分扁平足没有症状,只是行走时易疲劳、奔跑时易摔 倒、弹跳时失力。
2、 较严重者会出现疼痛,开始多位于足的内侧,随着跟骨外 翻加重,疼痛转移到足的外侧;出现膝关节、髋关节、后背痛等,会影响到生活和工作。
3、 更严重者足部形态会发生明显改变,如跟骨外翻、足内 翻、拇趾囊肿胀、足跟骨刺、前足外展、足内侧突向地面。行走步态也会发生改变,如外八字步态。
4、 由于足内侧结构的异常旋转,会引起或加重拇外翻畸形。
5、 由于足弓的塌陷增加足底跖腱膜的应力,导致腱膜撕裂引起跟痛症。胫后肌腱和弹簧韧带容易发生撕裂,距骨周围关 节的脱位可引起多个关节的关节炎。
三、患有扁平足应该如何治疗?
1、进行功能性训练
对于轻微的扁平足通过功能锻炼能起到一定的改善效果,如有脚趾行走、屈脚趾运动、提重外旋运动,建议通过专业人员指导后进行。
 
2、矫正鞋
就像近视眼需要配眼镜一样,扁平足也可以通过穿戴矫正鞋来改善缓解。需要注意的是要选择医院或专业机构做详细的检查和测试,量足定制扁平足矫正足垫,而并非上某宝随意购买,这里建议到乐康步儿童矫正鞋定制中心进行科学矫正。
 
3、手术治疗
目前有传统手术和距下关节稳定术EOTTS可供选择,如果不是非常严重的扁平足患者不建议选择手术。
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